| روابط مفيدة :
استرجاع كلمة المرور|
طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية |
 |
  |
الإهداءات |
|
|
|||||||
| القـسـم التعليمي يهتم بالدروس والتحضير واسئلة الاختبارات والمزيد ... |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-20-2009, 09:18 AM
|
#1 (permalink) | ||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
  |
تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...
تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...
إذا كنتم تشكون من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتكم لم تعد كالسابق، أليوم بالإمكان حل هذه المشكلة. فقد أفادت دراسة أمريكية انه بإمكان الإنسان السيطرة على الذاكرة وجعلها اكثر حدة وذلك في أي مرحلة من مراحل العمر. أما أهم التمارين فهي كما يلي: بعدك صغير عالنسيان التركيز: الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الأمور يساعدكم في التذكر. التكرار: كلما أردتم تذكر شيء قوموا بتكراره في داخلكم، هذا الأمر يجعل ما تريدون تذكرة ينطبع في ذاكرتكم وتصبح عملية تذكرة اسهل. الكتابة: كلما كتبتم اكثر كلما كان تذكركم للمعلومات أسرع واسهل. الألعاب الذهنية: مثل حل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب تحفز الدماغ. تعلم أشياء جديدة: حاولوا ممارسة هوايات جديدة فتعلم أي شيء جديد يحفز من قدرة الدماغ ليعطي المزيد، حاولوا مثلا تعلم لغة جديدة فهذه الطريقة سترفع من قدرات الدماغ و تنشط الذاكرة. اتبعوا نظاما معينا: حاولوا دائما الاحتفاظ بروزنامة إلى جانبكم وقوموا بتفقدها باستمرار، وعيكم بالتاريخ ومسير الأيام ينشط من قدرة دماغك على التذكر وعلى التعامل مع الأرقام. تناولوا الأطعمة المغذية للذاكرة: هناك العديد من المأكولات المنشطة للذاكرة مثل الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى الحبوب. الاستماع للموسيقى: الاستماع للموسيقى الهادئة ينعش الدماغ. ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يرفع من نسبة الأكسجين في الدم مما يعني وصول كمية اكبر من الأكسجين إلى الدماغ. منقوول ارقو |
||
|
|
|
12-20-2009, 12:04 PM
|
#3 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
يسلمو حيااتي على مرورك
ارقو |
|||
|
|
|
|
12-21-2009, 03:22 AM
|
#4 (permalink) | ||
|
.• ؛؛¤¦ مــراقـبـــة منتديات عـالـم الأســرة ¦¤ ؛؛•.
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: KSA
المشاركات: 2,563
عدد مرات شكره للأعضاء: 0
تم شكره 5 مرة في 2 موضوع
|
يسلمو على الموضوع القيم
بس لللأسف وين الي يطبق هالتمارين أغلب الناس صايرة كسولة تعمل هالتمارين ارقو :: تحيتي لك
__________________
|
||
|
|
|
|
12-21-2009, 01:09 PM
|
#5 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
والله انك صاادقه
يسلموو حيااتي على مرورك ارقـو |
|||
|
|
|
|
12-24-2009, 03:27 PM
|
#6 (permalink) | ||
|
مشرف سابق
 تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: قلب حبيبتي
العمر: 28
المشاركات: 1,549
عدد مرات شكره للأعضاء: 0
تم شكره 0 مرة في 0 موضوع
 |
مشكورة خيتوووووووووووووووووووووووو
معلومة حللللللللوة
__________________
لا تــــعــذر بحـتياجـك كـلـنا ناقـص حـنـان كلنـا طـفـل يتـمـنى اي شـخـص يـحـظنـى نبي الدنيا وحنا نوقف في نـفـس الـمـكان للأسف ينقص وفانا مع مرور الأزمنه |
||
|
|
|
|
12-25-2009, 04:41 PM
|
#7 (permalink) | ||||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
اقتباس:
العفوو اخوي
و ننحرم من مرورك ارقـو |
||||
|
|
|
|
01-01-2010, 09:25 PM
|
#9 (permalink) | ||
|
.• ؛؛¤¦ الــمــراقـــب الـــعــــام ¦¤ ؛؛•.
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
الدولة: ^^مكه المكرمه^^
المشاركات: 11,861
عدد مرات شكره للأعضاء: 103
تم شكره 93 مرة في 48 موضوع
|
مشكوررررره خيتوو على طرحك القيم يعطيكِ العااافيه تحيتي لكي
__________________
  |
||
|
|
|
|
01-20-2010, 03:20 PM
|
#12 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
العفوو حيااتي
ولا ننحرم من مرورك |
|||
|
|
|
|
03-12-2010, 04:15 PM
|
#13 (permalink) | ||
|
يَ لًبُى آلًزيَن ||~
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: فوْوْق آإلسِحْــآآبُ ||~
العمر: 16
المشاركات: 13,395
عدد مرات شكره للأعضاء: 374
تم شكره 202 مرة في 113 موضوع
|
موضوع في قمه الروعه وطرح ارووع لاعدمناك يا الغاليه
هموووووووسهـ ^__^ |
||
|
|
|
|
03-14-2010, 10:22 PM
|
#14 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
مشكوره حيااتي على مرورك
ولا ننحرم منه يارب |
|||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 07:26 AM.
