| روابط مفيدة :
استرجاع كلمة المرور|
طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية |
 |
  |
الإهداءات |
|
|
|||||||
| قـسـم الـصـحـه و الـغـــذاء يهتمـ بـِ آلصحهـ .. وآلرشآقهـ .. وآلريجيمـ .. وآسآليب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-13-2010, 05:12 AM
|
#1 (permalink) | ||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
  |
تأثير تفكير ما قبل النوم على حياة الانسان ..~
تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك مهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابي أم السلبي؟؟؟؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير!!!!!!!! لان أي إحساس بالإحباط أو بالاكتئاب أو بعدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما خزنه من الماضي إما سلبيا أو ايجابيا. وقوة البرمجة الايجابية أو السلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية. فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها ((موقف مؤلم، تربية خاطئة، ضغوط نفسية من العمل)) وغيرها من الأسباب التي تؤدى إلى: 1. توتر في بادئ الأمر. 2. ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم. 3. استحضاره ليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلى الصباح ((بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي )). 4. ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي .. 5. ثم إلى الإحباط والانهيار والاكتئاب ... 6. ثم الوصول إلى باب عيادة الطبيب النفسي لا قدر الله ... وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الايجابي بالطريقتين الرائعتين ... الطريقة الأولى: هو التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1) كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها (أهم هدف في حياتك). 2) كتابة الأدوات التي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي وتقدير الحسابات المالية .. 3) التخيل بان الهدف قد تحقق بكل ألوانه وإحجامه... 4) مصاحبة للمشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل.. 5) تنفس بطريقة عميقة جدا مع إملاء الرئتين بالأوكسجين المجاني.... ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل ... الطريقة الثانية: طريقة تذكر المواقف الرائعة في حياتنا وكانت لها تأثير قوى على نفسيتنا 1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية، النجاح في إقامة مشروع كان نجاحه خيالي بالنسبة لك، النجاح في تحقيق هدف كبير، النجاح في مساعدة أي إنسان، النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق أو حل لمشكلة كانت كبيرة... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو) 3- التركيز على الموقف الايجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها (إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...) 4- إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... استحضار الموقف الرائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة .. في الصباح... ستتغير المشاعر السلبية الماضية إلى ايجابية وسيتغير السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع إن شاء الله |
||
|
|
|
08-09-2010, 05:18 AM
|
#2 (permalink) | ||
|
.• ؛؛¤¦ م ـٍٍشرفِـة قسم الوناسة & الألعاب الالكترونية ¦¤ ؛؛•.
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,853
عدد مرات شكره للأعضاء: 108
تم شكره 110 مرة في 55 موضوع
|
الله يعطيك العافيه اختي على الموضوع الرائع
والمفيد تحيتي لك
__________________
 |
||
|
|
|
|
08-09-2010, 07:04 AM
|
#3 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
الله يعاافيك حياااتي ومشكوره على مرورك |
|||
|
|
|
|
08-09-2010, 08:53 AM
|
#4 (permalink) | ||||
|
.• ؛؛¤¦مشرف منتدى الرياضة وعالم السيارات¦¤ ؛؛•.
  
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 7,835
عدد مرات شكره للأعضاء: 540
تم شكره 234 مرة في 146 موضوع
|
4- إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... استحضار الموقف الرائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة .. << راق لي جدا طرح رائع اختي يعطيك العافيه تحياتي ..
__________________
دامني ماجــيـت بـدروب العواجـه
............................. وسيــفــنـا بالطيـب مانـام بجـفـيـره راح اعيش العمر فوق الراس تاجـه ............................. ماعـلــى طبعـي مـلام ولا معيـره كل طبع(ن)صاحبـه يـلـقـى نـتــاجـه ............................. ومن مشى بالغدر يشرب من عصيره |
||||
|
|
|
|
08-09-2010, 02:15 PM
|
#5 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
الله يعااافيك اخووي
ومشكور على مرورك |
|||
|
|
|
|
08-11-2010, 05:04 PM
|
#7 (permalink) | ||
|
اكوووس عضووه
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: جااري التحديث
المشاركات: 1,804
عدد مرات شكره للأعضاء: 0
تم شكره 14 مرة في 7 موضوع
|
يعطييييييييييك العاااااااافيه على الطر ررح
مووضع جدا مووهم لاعدمناااك غلاتي ...~~
__________________
- ليش | آكدر | خاطري .. على دنيا بخليها !  - تأكْدّ حِينّ تَنْكًسِر لنَ يُرمّمَكً سْوىٍ نفٍسٍكً ،، وحْيَنً تنَهزمَ لنِ ينِصًركً سِوىِ ِذاِتْكَ «●، فَقدَرتَكً عْلٍىَ الِوٍقوَفْ مًرِة أخِرِىً ِلاً يمُلًكٌهًا سّوْاكً ..!   - تفاءل وعش بقلب محب ولسان محب لكل من حولك فالسعادة ان لم تشعر بها الان لن تشعر بها مطلقا سبحان الله وبحمده .gif) |
||
|
|
|
|
08-11-2010, 05:15 PM
|
#8 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
الله يسلمك ويعاافيك حيااتي
ومشكوره على مرورك |
|||
|
|
|
|
08-11-2010, 05:15 PM
|
#9 (permalink) | |||
|
مآعلى ألدنيآ عتب « ™
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في قلب من احب
المشاركات: 16,224
عدد مرات شكره للأعضاء: 553
تم شكره 249 مرة في 154 موضوع
|
اقتباس:
الله يعاافيك حيااتي
ومشكوره على مرورك |
|||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 11:31 AM.
